¿Qué encontrarás en esta herramienta?

Este plan de acción contiene 20 actividades prácticas organizadas en 5 áreas clave: Autocuidado Físico, Autocuidado Emocional, Relaciones Saludables, Desarrollo Personal y Reconexión Contigo Mismo/a. Cada actividad está diseñada para fortalecer tu autoestima de forma concreta y medible.

Objetivos

• Construir hábitos saludables que fortalezcan tu autoestima
• Medir el impacto de cada actividad en tu bienestar
• Reflexionar sobre tu progreso personal
• Desarrollar autocuidado en todas las áreas de tu vida

Funcionalidades

• •20 actividades prácticas organizadas en 5 áreas clave
• •Calificación de impacto (1-5 estrellas) para cada actividad
• •Espacio para reflexiones personales
• •Seguimiento de progreso por área y global
• •Exportación de resultados en JSON y PDF