Módulo 2

Patrones de Aislamiento

Identifica comportamientos de aislamiento tóxico y sus desencadenantes

Tu Progreso en Este Módulo

0 comportamientos

Comportamientos rastreados: 0/5 mínimo

Comportamientos de Aislamiento

Selecciona un comportamiento para registrar una ocurrencia. Identifica el desencadenante emocional y la consecuencia.

Cancelar planes a último momento

Ignorar mensajes o llamadas

Evitar eventos sociales

No pedir ayuda cuando la necesito

Rechazar invitaciones automáticamente

Pasar días sin hablar con nadie

Desactivar notificaciones sociales

Inventar excusas para no salir

Alejarme cuando me siento vulnerable

Evitar conversaciones profundas

Desaparecer sin explicación

Preferir estar solo incluso cuando me siento mal

Agregar Comportamiento Personalizado