Contenido y Objetivos

Esta herramienta te guiará a través de 4 ejercicios diseñados para ayudarte a comprender y transformar tus patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con la dependencia emocional.

• •Ejercicio 1: Identifica creencias limitantes que afectan tu autoestima
• •Ejercicio 2: Reconoce patrones de dependencia en tus relaciones
• •Ejercicio 3: Transforma pensamientos negativos en afirmaciones positivas
• •Ejercicio 4: Crea un plan de acción concreto para el cambio

Funcionalidades: Guardado automático de progreso, exportación de resultados en PDF, seguimiento de avances y posibilidad de reutilización.